요즘 다이어트나 건강관리에 관심 많으신 분들 정말 많죠!
저도 최근에 식단도 신경 쓰고 운동도 시작하면서 내 몸이 어떻게 바뀌는지 숫자로 확인하고 싶더라고요
그래서 인바디 체중계를 알아보다가 집에서도 간편하게 측정 가능한 제품을 찾게 됐어요.
다이어트 시작하니까 체지방, 근육량, 기초대사량 같은 정보까지 궁금해지자나용?ㅎㅎ
그런데 집순이인 저는 헬스장 가서 인바디 재기에는 번거롭고 귀찮아서..
찾다가 알게 된 게 바로 앳플리 인바디체중계 T8_SR405입니당
엄청 열심히 검색해보고 찾다가 가격대비 기능이 좋아서 선택하게 됬어용
바로 이 친구예요! 깔끔한 블루 컬러에 메탈 센서까지… 생각보다 꽤 고급스럽고 예쁘죠? 🤭
인테리어에도 잘 어울리는 디자인이 만족스럽스러워요
박스를 열어보면 본체 외에도 설명서와 충전 케이블(혹은 배터리),
앱 사용 안내가 깔끔하게 들어 있어요. 첫 인상은 '심플하고 모던하다'는 느낌!
앳플리 전용 앱을 사용해서 설치 후 블루투스로 체중계를 연결하면 자동으로 체성분 데이터가 연동돼요
제가 측정했을 때 나왔던 항목들 👇
- 체지방률
- 근육량
- 체수분
- 기초대사량
- 내장지방
- BMI 등
이거 다 집에서 확인할 수 있어요! 진짜 깜짝 놀랐어요.
게다가 날짜별로 기록돼서 내 몸의 변화를 한눈에 볼 수 있어요📊
처음엔 '진짜 이게 정확할까?' 싶었는데, 숫자가 생각보다 현실적이에요 ㅋㅋ
운동하면서 근육량 변화 보니까 뿌듯하고, 매일 체중을 재게 되는 마법이…✨
참고로 체중 측정 전에 물 한 잔 마시고 5분 정도 안정된 상태로
측정하면 더 정확하게 나온다고 하더라고요.
저는 아침 기상 후에 같은 시간대에 매일 측정하는 습관을 들였어요
앱에 자동 저장되니까 이전 기록이랑 비교하는 재미도 쏠쏠해요!
🧡 실사용 후기 & 장단점
👍 좋은 점
- 집에서 인바디 가능!
- 데이터 자동 저장 + 한눈에 비교
- 디자인 깔끔해서 어디에 놔도 예쁨
- 여러 명 등록 가능해서 가족 모두 사용 가능
🤏 아쉬운 점
- 앱 연동은 처음에 약간 헤맬 수 있음
- 발이 젖어 있으면 측정이 잘 안 돼요
🎯 이런 분들께 추천드려요
- 운동/다이어트 중이신 분
- 매일 체성분 체크하고 싶은 분
- 헬스장 인바디가 번거로운 분
- 가족과 함께 체중계 공유하고 싶은 분